“Isometric Exercise Training for Blood Pressure Management: A Systematic Review and Meta-analysis”
Debra J. Carlson, BHlthSca, Gudrun Dieberg, PhDa, Nicole C. Hess, BPsych(Hons)a, Philip J. Millar, PhDb, Neil A. Smart, PhDa – March 2014 Volume 89, Issue 3, Pages 327–334.
PlumX Metrics DOI: https://doi.org/10.1016/j.mayocp.2013.10.030
Abstract
- Obbiettivo
Condurre una revisione sistematica e una meta-analisi per quantificare gli effetti dell’allenamento di contro – resistenza isometrica sul cambiamento della pressione arteriosa sistolica (SBP), della pressione diastolica (DBP) e della pressione arteriosa media nei soggetti subclinici ed esaminare se l’entità del cambiamento in SBP e DBP erano diversi rispetto alla classificazione della pressione sanguigna.
- Pazienti e metodi
Abbiamo condotto una revisione sistematica e una meta-analisi di studi randomizzati e controllati della durata di 4 o più settimane che hanno studiato gli effetti dell’esercizio isometrico sulla pressione arteriosa in adulti sani (età ≥18 anni) e sono stati pubblicati in un giornale revisioni pari. PubMed, CINAHL e Cochrane Central Register of Controlled Trials sono stati cercati per gli studi riportati tra il 1 ° gennaio 1966 e il 31 luglio 2013. Abbiamo incluso 9 studi randomizzati, 6 dei quali hanno studiato partecipanti normo-tesi e 3 che hanno studiato pazienti iper-tesi, tra cui un totale di 223 partecipanti (127 che si sono sottoposti ad allenamento fisico e 96 controlli).
- Risultati
Le seguenti riduzioni sono state osservate dopo l’allenamento con esercizi isometrici: SBP: differenza media (MD), da -6,77 mm Hg (IC 95%, da -7,93 a -5,62 mm Hg; P <.001); DBP — MD, da -3,96 mm Hg (IC 95%, da -4,80 a -3,12 mm Hg; P <.001); e pressione arteriosa media — MD, da -3,94 mm Hg (IC 95%, da -4,73 a -3,16 mm Hg; P <.001). È stata inoltre osservata una leggera riduzione della frequenza cardiaca a riposo (MD, da -0,79 battiti / min; IC al 95%, da -1,23 a -0,36 battiti / min; P = .003).
- Conclusione
L’allenamento di resistenza isometrica abbassa SBP, DBP e pressione arteriosa media. L’entità dell’effetto è maggiore di quella precedentemente riportata nell’allenamento aerobico o di contro – resistenza dinamico. I nostri dati suggeriscono che questa forma di allenamento ha il potenziale per produrre riduzioni significative e clinicamente significative della pressione sanguigna e potrebbe servire come modalità aggiuntiva di esercizio.
- Abbreviazioni e Acronimi:
BP (pressione sanguigna), DBP (pressione diastolica), MAP (pressione arteriosa media), MD (differenza media), PEDro (database delle evidenze di fisioterapia), RHR (frequenza cardiaca a riposo), SBP (pressione sistolica).