Quale allenamento svolgere al fine di ottimizzare tempo ed energie nel perseguire l’obiettivo di buona forma fisica, di salute, relazionale e professionale?
L’allenamento di gruppo!
Perché?
– Perché l’efficacia dell’allenamento, divertimento e lavoro di squadra saranno assicurati! Le tue competenze e la tua forma fisica saranno migliorate attraverso allenamenti di gruppo: a casa, all’aperto o in palestra;
– Per la varietà degli esercizi outdoor/indoor o online, in diverse modalità dallo specifico allenamento in circuit training, alle uscite in gruppo per sedute outdoor ed escursioni.
Gli allenamenti saranno svolti in 2 formule: On line o Outdoor/Indoor
1) Online: con minimo 3 o più persone (al massimo 6) possibilmente con obiettivi simili. Ogni allenamento è fatto su misura per voi e sarete seguiti passo a passo su ogni particolare. Viene assicurato il massimo trasferimento esperenziale e arricchimento personale dritto verso l’obiettivo:
- Tonificazione;
- Forza e Prestazione;
- HICT (High Intensity Circuit Training);
- Salute della schiena;
- Esercizio funzionale;
- Attività posturale ed educazione all’ergonomia;
- Attività e strategie anti-aging.
2) Outdoor/Indoor: con minimo 3 o più persone (al massimo 6) possibilmente con obiettivi simili. Ogni allenamento è fatto su misura per voi e sarete seguiti passo a passo su ogni particolare (soprattutto nelle escursioni outdoor). Viene assicurato il massimo trasferimento esperenziale e arricchimento personale dritto verso l’obiettivo:
- Tonificazione;
- Forza e Prestazione;
- HICT (High Intensity Circuit Training);
- Salute della schiena;
- Esercizio funzionale;
- Attività posturale ed educazione all’ergonomia;
- Breathing Training;
- Attività di Endurance.
Le escursioni sono di diverso livello e difficoltà sul territorio.
I prezzi si intendono per persona e per singola sessione di allenamento.
Nel caso di escursioni all’aperto che richiedono tempi prolungati, l’attività occuperà almeno mezza giornata.
Prima cliccare sull’acquisto compila qui la tua ANAMNESI.