In pillole ll rugby a 7 (in inglese rugby sevens) o rugby a VII, è uno sport di squadra, variante del rugby a 15. Concepito nel 1833, ben prima della differenziazione con quello che in seguito sarebbe divenuto rugby a 13 o rugby league, dopo il 1895 fu amministrato dall’International Rugby Football Board, la stessa…
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Linee guida per attività fisica dai 5 ai 18 anni
tratto da NHS Quanta attività fisica dovrebbero svolgere bambini e ragazzi dai 5 ai 18 anni per mantenersi in salute? Bambini e giovani devono svolgere 2 tipi di attività fisica ogni settimana: Esercizi di aerobica; Esercizi per rafforzare i muscoli e le ossa Bambini e ragazzi dai 5 ai 18 anni dovrebbero: . Mirare ad…