Per meglio comprendere il ruolo dell’esercizio fisico nelle due variabili di qualità e quantità. Dal Position Stand dell’ACSM passando per le più recenti formule e tipologie di attività fisica.
Capire cosa serve, come attivarsi e quali strade seguire per avere maggiori benefici!
![](https://www.lucaventurichinesiologo.it/wp-content/uploads/2020/06/Esercizio-Fisico-Qualità-e-Quantità-850x566.jpg)