Lo studio citato ha verificato se degli allungamenti statici o dinamici brevi influiscono sulla stiffness degli arti inferiori, ma non si è rilevato alcun risultato benefico in tal senso.
Tag: stretching statico
Comparazione dell’effetto di stretching statico, PNF e tecnica di Mulligan sul grado di movimento della flessione dell’anca
Negli ultimi anni lo stretching statico è stato rivisto scientificamente al ribasso rispetto ad altre tecniche più efficaci. In questo studio vengono messe a confronto varie tecniche e la loro efficacia sul ROM (gradi di movimento), ma anche sulla effettiva efficacia intrinseca alle strutture muscolo-articolari.