Un corretto assetto in bici è fondamentale, per avere una ergonomia della seduta e una efficacia di pedalata durante le uscite che a volte durano molte ore. Un bike fitting non basta! Avere un corretto supporto del piede è d’aiuto nelle attività muscolari e nei carichi articolari per limitare le lesione sport-specifiche.
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“Effetti dell’utilizzo pre-esercizio di un gel di carboidrati-elettroliti sulle prestazioni in bicicletta”
Ciclismo. La cura della nutrizione e la supplementazione energetica è fondamentale per curare una prestazione. In misura maggiore nel caso in cui si pratichi uno sport e ancora di più qualora lo si svolga ad alto livello.